O desmame noturno é um marco importante na vida das famílias e essencial para garantir um sono saudável tanto para o bebê quanto para os pais. Segundo a neurocientista Andréia Tambosi, especialista em sono infantil, o desmame noturno ocorre quando a criança já não precisa se alimentar durante a madrugada. Nesse estágio, ela já possui capacidade de jejum noturno adequado, e as necessidades calóricas são supridas ao longo do dia.
“O desmame noturno não prejudica a amamentação durante o dia, pois não interferimos nesse período”, explica Andréia. No entanto, para muitas mães, esse é o maior desafio. “O tendão de Aquiles das mães é o medo de que o bebê chore por muito tempo durante a madrugada. Mas isso não acontece com a técnica que desenvolvi, a técnica da fazendinha, que evita o choro prolongado e respeita o bem-estar do bebê e da família.”
Por que priorizar o sono noturno?
De acordo com Andréia Tambosi, o sono noturno é essencial para o desenvolvimento infantil, já que é nesse período que ocorre a liberação de hormônios fundamentais, como o do crescimento. Além disso, bebês que se alimentam muitas vezes à noite podem perder o apetite durante o dia, comprometendo a introdução alimentar e até mesmo o almoço, uma refeição crucial para o desenvolvimento nutricional.
“O bebê que mama de madrugada tende a acordar sem fome, o que desorganiza toda a alimentação diária. Isso pode atrapalhar o aproveitamento nutricional e até prejudicar a formação de bons hábitos alimentares”, explica.
Como ocorre o desmame noturno?
A transição para o desmame noturno depende da idade do bebê e de uma rotina bem estruturada. Andréia detalha que, com um mês de vida, o bebê pode ficar cerca de três horas sem mamar. Com o passar dos meses, esse intervalo aumenta gradativamente:
2 meses: 4 a 5 horas;
3 meses: 6 horas;
4 meses: 7 horas;
5 meses: 8 horas;
6 meses: 9 horas;
7 meses ou mais: entre 10 e 12 horas.
O principal desafio está nas associações de sono que o bebê desenvolve. “Muitos bebês têm o hábito de mamar para voltar a dormir durante os ciclos de sono leve. Por isso, o desmame noturno precisa ser acompanhado de uma técnica que incentive a autonomia do sono”, afirma Andréia.
A técnica da fazendinha
Baseada na compreensão do cérebro infantil e na repetição, a técnica da fazendinha é descrita como humanizada e eficaz, permitindo o desmame noturno em cerca de uma semana. “A técnica prioriza o conforto e a segurança do bebê, evitando longos períodos de choro e promovendo uma transição tranquila para toda a família”, conclui Andréia Tambosi.
Com um método estruturado e respeitoso, o desmame noturno não só melhora o sono do bebê, mas também organiza a rotina da família, garantindo noites mais tranquilas e dias mais produtivos.